Musavat.az
Musavat.az




Müsavat » Xeberler» Xeber

Qaralmış bananın inanılmaz faydaları  – Xerçengden qoruyur

11 Ağustos 2016
1:40 pm


11/08/2016 [17:39]: xeber –

Qida mütəxəssisləri
kalsiumla zəngin, ishal kimi xəstəliklərə, sümüklərə yaxşı təsir edən, vitamin
və mineral tərkibli bananın orqanizmə daha çox faydası olduğunu bildiriblər. Şirin
dadı, gözəl ətiri, asan yeyilməsi və daşımaqda üstünlüyü ilə hər yaş qrupu tərəfindən
çox sevilən bananın qara rənginin daha çox xeyirli olduğunu qeyd ediblər. Kalsium
deposu olan banan təzyiqi salma, ürəyi aritmiyalardan qorumaq, əzələ
gücsüzlüyünü azaltma kimi faydalarıyla yanaşı güclü sümük quruluşunu da təmin
edir. Çünki güclü bir skelet sisteminə malik olmaq təkcə kalsium və D vitamini
ilə bağlı deyil. Sağlam sümük quruluşu üçün orqanizmin kalsiuma da ehtiyacı var.
Dolayısıyla kalsiumla zəngin meyvə olması güclü bir sümük quruluşuna yardım
edir.

sayt
xəbər verir ki, qida ekspertləri xoşbəxtlik meyvəsi hesab olunan bananın stressə
qarşı da yaxşı təsir etdiyini bildiriblər. İş günlərində tələsərək aç qarına
evdən çıxmaq əvəzinə bir balaca boy banan yemək sizin stressiz və sakit bir gün
keçirməyinizə yardım edəcək. Eyni zamanda 
gün ərzində ac qalmaqdansa bir banan yemək yorğunluğunuzu aradan qaldıracaq.
Banan həmçinin liflə zəngin olduğuna görə bağırsaq funksiyalarını
tarazlaşdıraraq qəbizliyə də ishala da yaxşı təsir edir. Bağırsağın probiyotik
gücünü də artıraraq immunitet sisteminə dəstək olur.

Qabığı
qaralmış bananlar isə güclü antioksidant təsirə malikdir. Banan nə qədər çox
qaralıbsa, demək bir o qədər antioksidantla zəngindir. Məhz bu xüsusiyyətinə görə qaralmış bananları xərçəngə qarşı qoruyucu vasitə kimi qəbul etmək lazımdır.

Belə bananlar
yüksək kalori və karbohidratlarla zəngindir, həmçinin glisemik yük baxımından
diqqətlə istifadə olunmalıdır. Buna görə artıq çəki, şəkər və böyrək
çatışmamazlığı olanlar banan istifadə edərkən yanında zülallı qidalar da qəbul
etməyi unutmamalıdır. Zəhra 


mənbə : moderator.az



Şərh yazılmayıb.

Şərh yaz.








           
MARAQLI
Maraqlı
- Sitemap BIST 100 endeksi, günün ilk yarısında yüzde 0,59 değer kazanarak sürekli müzayede işlemlerine verilen araya 77.242,79 puan ile girmişti.Sürekli müzayede işlemlerinin tekrar başlamasının ardından yükseliş eğilimini sürdüren endeks, şu dakikalarda yüzde 0,66 artışla 77.300 seviyelerinde bulunuyor. Analistler, öğleden sonra ABD'de başta fabrika ve dayanıklı mal siparişleri olmak üzere açıklanacak verilerin takip edileceğini belirterek, BIST 100 endeksinin 77.800 seviyesinin direnç, 76.000 seviyesinin destek konumunda olduğunu kaydediyor.Spot altının ons fiyatı yüzde 0.2 değer kaybederek bugün güne 1,237.65 dolardan işlem görerek başladı. Havalimanının batısında yer alan ve Gizlani Askeri Üssü'nde de tamamen kontrol sağlandı.Doğu cephesinden ilerleyen federal polis güçleri ve özel kuvvetler askerleri, havalimanı yakınındaki Elbu Seyf köyünü hafta başında terör örgütünden geri almıştı.Güney cephesinden ilerleyerek geçen yıl kentin tamamen kuşatılmasını sağlayan İran destekli Şii milisler Haşdi Şabi grubu da batı cephesinden ilk saldırıyı Çarşamba günü başlatmıştı. Telafer çevresindeki köylerde yoğun çatışma var.Bu arada Musul’un batısından ilk tahliye haberi geldi. El-Memum bölgesinden DEAŞ'ın kalkan olarak kullanmak için alıkoyduğu bin 508 kişi tahliye edildi. -Irak Göç ve Göçmenler Bakanlığınca kentin batısından tahliye edilen bin 508 kişilik ilk grup, Kayyara kasabasındaki kamplara yerleştirildi.Kapalıçarşı altın fiyatlarına göre çeyrek altın fiyatı bugün 192 lira, altın gram fiyatı ise 117 lira seviyesinde.Altın fiyatları ABD'den açıklanan pozitif verilerin ardından yatırımcıların riskli varlıklara geri dönüş yapmasıyla beraber dün geriledi. Spot altının ons fiyatı yüzde 0.2 değer kaybederek 1,237.65 dolardan işlem görürken, dün yüzde 0.7 değer kazanmıştı.KAPALIÇARŞI ALTIN FİYATLARIİstanbul Kapalıçarşı'da 24 ayar külçe altının gram satış fiyatı 116,75 lira, Cumhuriyet altınının satış fiyatı ise 780,00 lira oldu.Bu yıla en hızlı başlayan yatırım aracı altın oldu. 3 yıl yatırımcısına kaybettiren altın, Aralık ayında başladığı yükselişi bu yıl hızlandırdı. Peki altın fiyatları 3 yıllık kayıbın ardından nasıl yükselişe geçti? Altın fiyatları neden yükseliyor? Altın yorumlarını aşağıdaki playerdan izleyebilirsiniz.Analistler, bugün ABD'de açıklanacak ADP istihdam raporunun altın fiyatları üzerinde etkili olabileceğini belirterek, teknik olarak altının onsunda 1.210 doların destek, 1.250 - 1.255 dolar bandının ise önemli direnç seviyeleri olarak takip edileceğini kaydediyor. Altının gram fiyatında ise 116 seviyesinin izleneceğini dile getiren analistler, bu seviyenin altında kalınması durumunda düşüşün ivme kazanabileceğini, olası yükselişlerde ise 118 direncinin gündeme gelebileceğini tahmin ediyor.çarşambaAnalizciler, ABD'de üretimin azalacağına ve OPEC ile OPEC dışı üreticilerin birlikte kararlar alabileceğine ilişkin beklentilerin petrol fiyatlarında yukarı yönlü hareketleri destekleyen ana etkenler olduğunu ifade ediyor.günü 39 dolar sınırına yükselen Brent petrolün varil fiyatı, haftanın ilk işlem gününde 39,47 dolara kadar yükseldikten sonra şu dakikalarda 39,11 dolar seviyelerinden işlem görüyor. Brent petrol son olarak 11 Aralık 2015 tarihinde 39,71 dolara kadar yükselmişti.Avrupa'da tarafında ise piyasalar bu hafta Avrupa Merkez Bankası (AMB) faiz kararı ve Euro Bölgesi büyüme verisini bekliyor. Analistler, 10 Mart’taki AMB toplantısında alınacak yeni önlemlere yönelik beklentilerin arttığını belirtiyor. Bugün İuro Bölgesi'nde Sentix yatırımcı güveni açıklanacak. Cuma günü Almanya'da DAX 30 endeksi yüzde 0,74, Fransa'da CAC 40 endeksi yüzde 0,92 ve İngiltere'de FTSE 100 endeksi yüzde 1,13 prim yaptı.Amerika'da BÜYÜME HEDEFİ REVİZE EDİLDİAsya'da hafta sonu gerçekleşen Çin Ulusal Kongresi'nin yıllık toplantısında ülkenin büyüme hedefinin yüzde 7 civarından yüzde 6,5 - 7,0 aralığına düşürüldüğü kaydedildi. Çin'deki gelişmeler sonrasında Şanghay bileşik endeksi şu dakikalarda yüzde 0,32 yükseldi. Japonya'da Nikkei 225 endeksi ise yüzde 0,61 düşüşle 16.911,32 puandan kapandı.Analizciler, bu hafta yurt içinde sanayi üretimi ve ödemeler dengesi verilerinin izleneceğini, yurt dışında ise AMB toplantısı ve ABD verilerinin takip edileceğini dile getiriyor.Teknik açıdan BIST 100 endeksinin 77.800 seviyesinin direnç konumunda olduğunu aktaran analistler, 76.300 ve 75.500 seviyelerinin destek olarak öne çıktığını vurguluyor. musavat son xeberler Son Xeberler - Son Xəbərlər, yeni musavat, müsavat, musavat qezeti xeberler