Musavat.az
Musavat.az




Müsavat » Xeberler» Xeber

Her seher bu yemekleri yemekle özümüze pislik edirik – SİYAHI

22 Ağustos 2016
8:44 pm


23/08/2016 [00:41]: xeber –
Həm həkimlər, həm müdrik adamlar, bir sözlə ağlı kəsən hər insan səhər yeməyinin vacibliyi haqqında mütləq kiməsə məsləhət verir. Səhər yeməyinin enerjisinin bütün günə bəs edəcəyini düşünən mütəxəssislər də var. Amma hər səhər yeməyində istifadə etdiyimiz təamlar var ki, onları yeməklə sağlamlığımıza zərər vermiş oluruq. Dietoloqların səhər yeməyi zamanı istifadəsini məsləhət görmədiyi qidaları sayt sizlərə təqdim edir:1-Qızardılmış çörək: Qızardılmış çörəyə səhər menyusunda çox rast gəlinir.Amma onu mürəbbə, cem, şokolad yağı kimi qidalarla yemək doğru deyil. Karbohidrat bankı olan qızardılmış çörək şəkərlə zəngin olan bu qidalarla qəti uyğunlaşa bilmir. Qızardılmış çörəyin həvəskarları varsa, onu ya yumurta, ya da pendirlə yeməklə mənfi təsirini azalda bilərlər.2-Mürəbbə: Yəqin hamıda sual yaranacaq ki, heç mürəbbəsiz də səhər yeməyi olar?! Burada dəqiqləşdirmə aparmaq lazımdır. Mürəbbə səhər yeməyində hər zaman zərərli deyil. Sadəcə biz şəkərlə zəngin olan bu təamı karbohidratlarla qarışdırmamalıyıq. Məsələn, çay içərkən mürəbbədən istifadənin zərəri yoxdu. Amma qızardılmış çörək, yaxud şirniyyatın üzərinə çəkməklə yeyilən mürəbbə maddələr mübadiləsinin pozulmasına yol aça bilər.3-Meyvə şirəsi: Səhər tezdən meyvə şirəsinin istifadəsi məsləhət görülmür. Xüsusən də, diabet xəstələri olan insanlar səhərlər meyvə şirəsi içməsələr yaxşıdır. Bu birbaşa qanın fəaliyyətinə mənfi təsir edir, qandakı şəkərin miqdarını artırır.4-Qızardılmış kolbasa və sosislər: Dietoloqlar nəinki səhər, ümumiyyətlə, bütün yeməklərdə bu məhsulların istifadəsini məsləhət görmürlər. Xüsusən də, onların qızardılmış növü xərçəng riskini artıra bilər.Hazırladı: Elmin Nuri 


mənbə : moderator.az



Şərh yazılmayıb.

Şərh yaz.








           
MARAQLI
Maraqlı
- Sitemap BIST 100 endeksi, günün ilk yarısında yüzde 0,59 değer kazanarak sürekli müzayede işlemlerine verilen araya 77.242,79 puan ile girmişti.Sürekli müzayede işlemlerinin tekrar başlamasının ardından yükseliş eğilimini sürdüren endeks, şu dakikalarda yüzde 0,66 artışla 77.300 seviyelerinde bulunuyor. Analistler, öğleden sonra ABD'de başta fabrika ve dayanıklı mal siparişleri olmak üzere açıklanacak verilerin takip edileceğini belirterek, BIST 100 endeksinin 77.800 seviyesinin direnç, 76.000 seviyesinin destek konumunda olduğunu kaydediyor.Spot altının ons fiyatı yüzde 0.2 değer kaybederek bugün güne 1,237.65 dolardan işlem görerek başladı. Havalimanının batısında yer alan ve Gizlani Askeri Üssü'nde de tamamen kontrol sağlandı.Doğu cephesinden ilerleyen federal polis güçleri ve özel kuvvetler askerleri, havalimanı yakınındaki Elbu Seyf köyünü hafta başında terör örgütünden geri almıştı.Güney cephesinden ilerleyerek geçen yıl kentin tamamen kuşatılmasını sağlayan İran destekli Şii milisler Haşdi Şabi grubu da batı cephesinden ilk saldırıyı Çarşamba günü başlatmıştı. Telafer çevresindeki köylerde yoğun çatışma var.Bu arada Musul’un batısından ilk tahliye haberi geldi. El-Memum bölgesinden DEAŞ'ın kalkan olarak kullanmak için alıkoyduğu bin 508 kişi tahliye edildi. -Irak Göç ve Göçmenler Bakanlığınca kentin batısından tahliye edilen bin 508 kişilik ilk grup, Kayyara kasabasındaki kamplara yerleştirildi.Kapalıçarşı altın fiyatlarına göre çeyrek altın fiyatı bugün 192 lira, altın gram fiyatı ise 117 lira seviyesinde.Altın fiyatları ABD'den açıklanan pozitif verilerin ardından yatırımcıların riskli varlıklara geri dönüş yapmasıyla beraber dün geriledi. Spot altının ons fiyatı yüzde 0.2 değer kaybederek 1,237.65 dolardan işlem görürken, dün yüzde 0.7 değer kazanmıştı.KAPALIÇARŞI ALTIN FİYATLARIİstanbul Kapalıçarşı'da 24 ayar külçe altının gram satış fiyatı 116,75 lira, Cumhuriyet altınının satış fiyatı ise 780,00 lira oldu.Bu yıla en hızlı başlayan yatırım aracı altın oldu. 3 yıl yatırımcısına kaybettiren altın, Aralık ayında başladığı yükselişi bu yıl hızlandırdı. Peki altın fiyatları 3 yıllık kayıbın ardından nasıl yükselişe geçti? Altın fiyatları neden yükseliyor? Altın yorumlarını aşağıdaki playerdan izleyebilirsiniz.Analistler, bugün ABD'de açıklanacak ADP istihdam raporunun altın fiyatları üzerinde etkili olabileceğini belirterek, teknik olarak altının onsunda 1.210 doların destek, 1.250 - 1.255 dolar bandının ise önemli direnç seviyeleri olarak takip edileceğini kaydediyor. Altının gram fiyatında ise 116 seviyesinin izleneceğini dile getiren analistler, bu seviyenin altında kalınması durumunda düşüşün ivme kazanabileceğini, olası yükselişlerde ise 118 direncinin gündeme gelebileceğini tahmin ediyor.çarşambaAnalizciler, ABD'de üretimin azalacağına ve OPEC ile OPEC dışı üreticilerin birlikte kararlar alabileceğine ilişkin beklentilerin petrol fiyatlarında yukarı yönlü hareketleri destekleyen ana etkenler olduğunu ifade ediyor.günü 39 dolar sınırına yükselen Brent petrolün varil fiyatı, haftanın ilk işlem gününde 39,47 dolara kadar yükseldikten sonra şu dakikalarda 39,11 dolar seviyelerinden işlem görüyor. Brent petrol son olarak 11 Aralık 2015 tarihinde 39,71 dolara kadar yükselmişti.Avrupa'da tarafında ise piyasalar bu hafta Avrupa Merkez Bankası (AMB) faiz kararı ve Euro Bölgesi büyüme verisini bekliyor. Analistler, 10 Mart’taki AMB toplantısında alınacak yeni önlemlere yönelik beklentilerin arttığını belirtiyor. Bugün İuro Bölgesi'nde Sentix yatırımcı güveni açıklanacak. Cuma günü Almanya'da DAX 30 endeksi yüzde 0,74, Fransa'da CAC 40 endeksi yüzde 0,92 ve İngiltere'de FTSE 100 endeksi yüzde 1,13 prim yaptı.Amerika'da BÜYÜME HEDEFİ REVİZE EDİLDİAsya'da hafta sonu gerçekleşen Çin Ulusal Kongresi'nin yıllık toplantısında ülkenin büyüme hedefinin yüzde 7 civarından yüzde 6,5 - 7,0 aralığına düşürüldüğü kaydedildi. Çin'deki gelişmeler sonrasında Şanghay bileşik endeksi şu dakikalarda yüzde 0,32 yükseldi. Japonya'da Nikkei 225 endeksi ise yüzde 0,61 düşüşle 16.911,32 puandan kapandı.Analizciler, bu hafta yurt içinde sanayi üretimi ve ödemeler dengesi verilerinin izleneceğini, yurt dışında ise AMB toplantısı ve ABD verilerinin takip edileceğini dile getiriyor.Teknik açıdan BIST 100 endeksinin 77.800 seviyesinin direnç konumunda olduğunu aktaran analistler, 76.300 ve 75.500 seviyelerinin destek olarak öne çıktığını vurguluyor. musavat son xeberler Son Xeberler - Son Xəbərlər, yeni musavat, müsavat, musavat qezeti xeberler